Harald Gämperle
03.07.2007 - 22:43 Uhr
07.07.2008 - 08:56 Uhr
Zitat
Gämperle: Bei Hertha regiert jetzt 12 Tage der Schleifer
Berliner Kurier
Co-Trainer sorgt für Fitness
Stegersbach - Trainingslager. Saisonvorbereitung. Für die Hertha-Stars ist das die wichtigste Zeit des Jahres. Der wichtigste Mann ist Harald Gämperle, der Co-Trainer an Lucien Favres Seite. Der eiserne Harry wird die Profis mehrmals täglich trietzen. Herr Gämperle, übernehmen und schleifen Sie!
http://www.hertha.de/index.php?id=10347
Gämperle: Bei Hertha regiert jetzt 12 Tage der Schleifer
Berliner Kurier
Co-Trainer sorgt für Fitness
Stegersbach - Trainingslager. Saisonvorbereitung. Für die Hertha-Stars ist das die wichtigste Zeit des Jahres. Der wichtigste Mann ist Harald Gämperle, der Co-Trainer an Lucien Favres Seite. Der eiserne Harry wird die Profis mehrmals täglich trietzen. Herr Gämperle, übernehmen und schleifen Sie!
http://www.hertha.de/index.php?id=10347
04.11.2008 - 10:10 Uhr
Ist unser "Harry" wirklich so der harter (und richtige) Schleifer?
Hat er (noch) alles im Griff?
Finde, unsere Jungs sehen sehr schlapp aus. Aber das kann täuschen.
Schlimmer finde ich die sich häufenden Muskelverhärtungen. Aktuell bei Drobny.
Normal kann man ja da durch richtiges Aufwärmen und Dehnübungen vorbeugen. Und bei Spitzensportlern sollte mit Massage etc. das ganze nur 3-4 Tage dauern.
Hat er (noch) alles im Griff?
Finde, unsere Jungs sehen sehr schlapp aus. Aber das kann täuschen.
Schlimmer finde ich die sich häufenden Muskelverhärtungen. Aktuell bei Drobny.
Normal kann man ja da durch richtiges Aufwärmen und Dehnübungen vorbeugen. Und bei Spitzensportlern sollte mit Massage etc. das ganze nur 3-4 Tage dauern.
04.11.2008 - 14:39 Uhr
Zitat von Santorin2001:
Ist unser "Harry" wirklich so der harter (und richtige) Schleifer?
Hat er (noch) alles im Griff?
Finde, unsere Jungs sehen sehr schlapp aus. Aber das kann täuschen.
Schlimmer finde ich die sich häufenden Muskelverhärtungen. Aktuell bei Drobny.
Normal kann man ja da durch richtiges Aufwärmen und Dehnübungen vorbeugen. Und bei Spitzensportlern sollte mit Massage etc. das ganze nur 3-4 Tage dauern.
Das ist aber normal bei so vielen Spielen und so wenig zur Verfügung stehenden Spielern, vor allem da unserer Kader noch sehr jung ist und außerdem unerfahren dem 3-Tage Rhytmus gegenüber ist.
Ist unser "Harry" wirklich so der harter (und richtige) Schleifer?
Hat er (noch) alles im Griff?
Finde, unsere Jungs sehen sehr schlapp aus. Aber das kann täuschen.
Schlimmer finde ich die sich häufenden Muskelverhärtungen. Aktuell bei Drobny.
Normal kann man ja da durch richtiges Aufwärmen und Dehnübungen vorbeugen. Und bei Spitzensportlern sollte mit Massage etc. das ganze nur 3-4 Tage dauern.
Das ist aber normal bei so vielen Spielen und so wenig zur Verfügung stehenden Spielern, vor allem da unserer Kader noch sehr jung ist und außerdem unerfahren dem 3-Tage Rhytmus gegenüber ist.
04.11.2008 - 15:47 Uhr
Zitat von asche:
Zitat von Santorin2001:
Ist unser "Harry" wirklich so der harter (und richtige) Schleifer?
Hat er (noch) alles im Griff?
Finde, unsere Jungs sehen sehr schlapp aus. Aber das kann täuschen.
Schlimmer finde ich die sich häufenden Muskelverhärtungen. Aktuell bei Drobny.
Normal kann man ja da durch richtiges Aufwärmen und Dehnübungen vorbeugen. Und bei Spitzensportlern sollte mit Massage etc. das ganze nur 3-4 Tage dauern.
Das ist aber normal bei so vielen Spielen und so wenig zur Verfügung stehenden Spielern, vor allem da unserer Kader noch sehr jung ist und außerdem unerfahren dem 3-Tage Rhytmus gegenüber ist.
Daher ja meine Frage: Hat er für die erforderlichen Qualitäten der Spieler die nötige Erfahrung, alles richtig zu dosieren?
Bei den Verletzungen und der Regenerationsdauer kommen mir Zweifel.
Zitat von Santorin2001:
Ist unser "Harry" wirklich so der harter (und richtige) Schleifer?
Hat er (noch) alles im Griff?
Finde, unsere Jungs sehen sehr schlapp aus. Aber das kann täuschen.
Schlimmer finde ich die sich häufenden Muskelverhärtungen. Aktuell bei Drobny.
Normal kann man ja da durch richtiges Aufwärmen und Dehnübungen vorbeugen. Und bei Spitzensportlern sollte mit Massage etc. das ganze nur 3-4 Tage dauern.
Das ist aber normal bei so vielen Spielen und so wenig zur Verfügung stehenden Spielern, vor allem da unserer Kader noch sehr jung ist und außerdem unerfahren dem 3-Tage Rhytmus gegenüber ist.
Daher ja meine Frage: Hat er für die erforderlichen Qualitäten der Spieler die nötige Erfahrung, alles richtig zu dosieren?
Bei den Verletzungen und der Regenerationsdauer kommen mir Zweifel.
04.11.2008 - 15:52 Uhr
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
04.11.2008 - 16:11 Uhr
Zitat von Exsample:
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
Stimmt auch wieder ..............
Aber für das Aufwärmen vor dem Training z.B. sollte doch auch Gämperle verantwortlich zeigen ..................
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
Stimmt auch wieder ..............
Aber für das Aufwärmen vor dem Training z.B. sollte doch auch Gämperle verantwortlich zeigen ..................
04.11.2008 - 16:21 Uhr
Zitat von Hertha4ever:
Zitat von Santorin2001:
Zitat von Exsample:
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
Stimmt auch wieder ..............
Aber für das Aufwärmen vor dem Training z.B. sollte doch auch Gämperle verantwortlich zeigen ..................
das macht er ja auch...und ich habe jetzt ein paar traingseiheiten aus verschiedenen Gründen beobachtet....ich finde, dass die Jungs sich wirklich nur sher kurz warmmachen und auch nur sehr schnell und kurz dehnen.....
aber er wird schon wissen was er tut...
Wenn das wirklich so sein sollte, dann sind ja Muskelverhärtungen kein Wunder :(
Zitat von Santorin2001:
Zitat von Exsample:
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
Stimmt auch wieder ..............
Aber für das Aufwärmen vor dem Training z.B. sollte doch auch Gämperle verantwortlich zeigen ..................
das macht er ja auch...und ich habe jetzt ein paar traingseiheiten aus verschiedenen Gründen beobachtet....ich finde, dass die Jungs sich wirklich nur sher kurz warmmachen und auch nur sehr schnell und kurz dehnen.....
aber er wird schon wissen was er tut...
Wenn das wirklich so sein sollte, dann sind ja Muskelverhärtungen kein Wunder :(
25.02.2009 - 16:09 Uhr
Gämperle musste gestern in die Mannschaftskasse zahlen, da er wegem dem Streik am Flughafen Tegel zu spät zum Training kam.
Es soll auch nicht das erste Mal gewesen sein .............
Quelle: B.Z. print
Es soll auch nicht das erste Mal gewesen sein .............
Quelle: B.Z. print
25.02.2009 - 16:17 Uhr
Ich dachte die müssen nur bei Eigenverschulden zahlen?
26.02.2009 - 09:54 Uhr
Zitat von Santorin2001:
Zitat von Hertha4ever:
Zitat von Santorin2001:
Zitat von Exsample:
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
Stimmt auch wieder ..............
Aber für das Aufwärmen vor dem Training z.B. sollte doch auch Gämperle verantwortlich zeigen ..................
das macht er ja auch...und ich habe jetzt ein paar traingseiheiten aus verschiedenen Gründen beobachtet....ich finde, dass die Jungs sich wirklich nur sher kurz warmmachen und auch nur sehr schnell und kurz dehnen.....
aber er wird schon wissen was er tut...
Wenn das wirklich so sein sollte, dann sind ja Muskelverhärtungen kein Wunder :(
Was für ein Aufwärmprogramm haben den die Jungs gemacht. Ich durfte einmal an einem Kurs mit dem Lauftrainer des FCZ (war teil des Trainergespanns unter Favre) teilnehmen. Sie haben dort häufig Lauftechnik als Aufwärmprogramm gemacht. Wir (Provinzverein) haben das bei uns auch umgesetzt, das geht ohne Probleme.
Bezüglich Dehnen ist die Trainingslehre sich jeweils nicht ganz einig. Moment herrscht die Meinung vor, relativ kurzes Dehnen sei sehr sinnvoll. Langes Dehnen sei nicht so gut, weil die Muskeln dann weniger Spannung mehr haben. Und die ist wichtig für explosive Sprints.
Zitat von Hertha4ever:
Zitat von Santorin2001:
Zitat von Exsample:
nur als einwand, haben wir niucht für die fitness einen eigenen fitnesscoach namens schünemann? würde das weniger harry ankreiden
Stimmt auch wieder ..............
Aber für das Aufwärmen vor dem Training z.B. sollte doch auch Gämperle verantwortlich zeigen ..................
das macht er ja auch...und ich habe jetzt ein paar traingseiheiten aus verschiedenen Gründen beobachtet....ich finde, dass die Jungs sich wirklich nur sher kurz warmmachen und auch nur sehr schnell und kurz dehnen.....
aber er wird schon wissen was er tut...
Wenn das wirklich so sein sollte, dann sind ja Muskelverhärtungen kein Wunder :(
Was für ein Aufwärmprogramm haben den die Jungs gemacht. Ich durfte einmal an einem Kurs mit dem Lauftrainer des FCZ (war teil des Trainergespanns unter Favre) teilnehmen. Sie haben dort häufig Lauftechnik als Aufwärmprogramm gemacht. Wir (Provinzverein) haben das bei uns auch umgesetzt, das geht ohne Probleme.
Bezüglich Dehnen ist die Trainingslehre sich jeweils nicht ganz einig. Moment herrscht die Meinung vor, relativ kurzes Dehnen sei sehr sinnvoll. Langes Dehnen sei nicht so gut, weil die Muskeln dann weniger Spannung mehr haben. Und die ist wichtig für explosive Sprints.
Post-Optionen
Den kompletten Thread wirklich löschen?
Paten-Optionen
Möchtest Du den Beitrag wirklich löschen?
Diesen Beitrag alarmieren
Diesen Beitrag alarmieren
Diesen Beitrag alarmieren
Lesezeichen
Abonnierte Threads
Guter Beitrag
Guter Beitrag
Guter Beitrag
Post-Optionen
Nutze die Thread-Suche, wenn Du diesen Post in einen anderen Thread verschieben möchtest. Drücke Thread erstellen, wenn aus diesem Post ein eigenständiger Thread werden soll.